身体的展现出有可能首先是痛经，子宫受寒多吸食了几口凉气，立刻经常出现神经痉挛。然后是脸上的黄褐斑和经期延后，严寒就不会懒于工作，皮肤上冲刷的新陈代谢废弃物没有人清扫，更加多，色斑随即而来，而月经来潮则因为无人主持人，再三责骂不露面。子宫感觉冻，接下来性欲也不会减少。 寒性体质大多由后天因素导致，居住于环境严寒、爱好寒凉食物或过劳，这些是让身体偏寒的常见问题。
保暖小贴士：多不吃补气暖身的食物 用核桃、枣、花生等高能量食物来补充，宫寒体质归属于火气严重不足，不必担忧会上火。 用鲍鱼清热 中医指出鲍鱼可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最差的补品。
过去太医院进献给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在用于蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应当常常给自己做到些鲍鱼食物。
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